الأحد، 28 مارس، 2010

دورة الثقة في النفس

بسم الله الرحمن الرحيم ..
اسعد الله اوقاتكم بكل خير وسعادة وزادكم من الثقة بالنفس ..
وصلني قبل فترة ايميل من احد الاصدقاء وكان يتحدث عن الثقة في النفس .. وكان يحمل ملف عرض وحاولت ان اقدمه هنا لكي نستفيد جميعا .. فجزى الله كل خير من قام على اعداده ونشره .. فهذا العمل يستحق الدعاء لصاحبه .. ولاتنسوني معه .. ^_^

الثلاثاء، 23 مارس، 2010

تصاوير 15


بسم الله الرحمن الرحيم ..
اسعد الله اوقاتكم بالطاعات وبكل خير ومسرة وسعادة وهناء ..
^_* ماشتقتوا لي .؟؟ اكيد في احد مشتاق بس مستحي يقول .. ^_^
المهم كيف حالكم .. وشلون من يعز عليكم .. ان شاء الله اموركم طيبه ..؟؟ ..
بصراحة انا مقصر مع المدونة ومع احبابي متبعين المدونة .. ولكم حق علي .. لكن العذر من الله ثم منكم على التقصير .. لأني كنت مشغول في بعض الامور ...( الله لايشغلنا الا بطاعته ) .. الى حد الرقبة .. لكن ابشركم الامور الحمد لله طيبه ... وترى الحياة حلوة .. ووناسة وسعة صدر ..
هذا الله يسلمكم قبل فترة كنت في زيارة خاطفة ( صد ورد ) الى واحة المملكة ( الاحساء ) عشان اخلص بعض الامور هناك .. وصادف مروري من عند مبنى اثري .. اسمه قصر محيرس .. او المحيرس .. وكنت مستعجل فأخذت له صورة خاطفة .. لكن ان شاء الله اذا حصلت لي فرصة ثانية .. رح احاول اصور بعض المواقع والاماكن الجميلة فيها .. ولا انسى عتبي على اخوي عيسى (احساس ) بما انه منه اهلها المفروض يتحفنا ببعض ماعندهم من مواقع اثرية وغيره ..


اما هذي الصورة فهي كانت هدية من الغالية ( امي ) الله يمد في عمرها على طاعته بمناسبة نجاحي في الترم الاول .. وتشاركت معها اختي فديتها بنت الثلاثين .. عسى الله يوفقني واياكم في حياتنا العملية والعلمية ...

وهذي بعد من الحنونة .. ياجعلني ما ابكيه ولا ابوي .. قولوا امين ..وصت اختي تكتبها بنفس اللهجة .. وماقصرت اخيتي .. وطبعتها وفاجأوني بها .. وكانت احلى هدية وماتتصورون قد ايش فرحتي بها .. ياجعلني ماخلا منكم .. ياهلي ياعزوتي ياعصابة راسي... وعسى الله يقدرني ..واحقق اللي في بالي واسعدكم يارب ...

اما هذي لكم هدية صغيرة من اخوكم المقصر معاكم .. ضيافة بسيطه لكم ..


... وسامحونا على القصور ....

الأربعاء، 10 مارس، 2010

إطمئن ولا تقلق ...

بسم الله الرحمن الرحيم ..
تلقيت مكالمة من شخص عزيز على قلبي .. ودار بيننا حديث طويل عن امور عدة .. ومنها .. انه يفكر كثيرا في المستقبل وخائف من ماهو قادم .. وطال الحديث عن ذلك .. فقلت له اطمئن ولاتقلق .. ( وهو اسم كتاب قرأته .. للدكتورة أسماء الحسين ..) .. فقال لي كيف اطمئن والخوف تمكني مني وارهقني وطرد النوم من عيني .. فقمت بتذكيره بالله عزوجل وعليه ان يلجأ لله وحده .. ولايدع مجال للشكوك ووساوس الشيطان ان تنهي حياته بطريقه مشينه .. فكأني به قد هدأ قليلا .. وها انا اعود مرة اخرى لأذكره واذكر نفسي وكل من يقرأ هذه المدونه او يستقي منها مايعجبه .. سأحاول جاهدا ان الخص قليلا من محتويات الكتاب ...
يقول تعالى ..( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) .. فطبيعة الحياة الدنيا فيها المعاناة والمقاساة والشدة واحوال الانسان لاتخلو من ...: حزن من أمر ماضي .. أو غم من أمر حاضر .. أو هم من أمر مستقبل .. وهذا مصداق قول الله تعالى ( ولقد خلقنا الانسان في كبد ..) وبازدياد الحرص والتعلق على الدنيا .. ومادياتها .. يزداد التهديد ويصبح الانسان اكثر اضطرابا وفريسة سهلة للهلع .. وهناك دلائل وشواهد على وجود القلق .. في حياة الانسان .. ومنها .. :
1- الطفل والذهاب الى المدرسة ..
2- الفتاة وتأخر الزواج ..
3- زيادة التطلعات والفشل ..
4- الشباب والطموح ..
5- الشاب والغلو في الدين ..
وغيرها كثير .. وعلينا الان ان نعرف معنى القلق .. وهو :
شعور غامض بالتهديد المستمر وتوقع الشر من امور معلومة محتملة الخطر او ترمز لحدوثه .. او امور مجهولة غير معروفة المصدر .. ويكون المصدر الرئيسي من اصل نفسي داخلي .. ..
وهو ايضا ..: الانزعاج وعدم الثبات ولاضطراب ..
وعرف الامام الغزالي القلق .. بأنه تألم في القلب واحتراقة بسبب توقع مكروه في المستقبل ... ولقد قسمه الى قسمين ..
الاول : الخوف العادي : الخوف من الله مقرون بالرجاء فيه .. وهو صفة حميدة يجب ان نتحلى بها وتدفعنا الى العمل الصالح والتوبة في الدنيا ..
الثاني : الخوف الزائد او المفرط : يخرج الانسان الى اليأس والقنوط من رحمة الله ويمنعه من العمل وقد يسبب له الضعف والمرضو وزوال العقل ..
وبعد ذلك ذكرت الدكتورة في كتابها .. 50 طريقة لعلاج القلق .. السلبي وكيفية التخلص منه .. سأختصر منها .. الكثير .
اولا قو ايمانك بالله تعالى واستقم على شرعه القويم واخلص العبادة له .. حيث قال تعالى ..( إن الذين قالوا ربنا الله ثم استقاموا فلا خوف عليهم ولاهم يحزنون ..) وقال الرسول الكريم ( قل آمنت بالله ثم استقم ) ..
الثاني . أسرع الى الصلاة ...لأنها من العبادات والواجبات والقربات إلى الله وهي التي تجمع بين قراءة القران الكريم .. والذكر .. والدعاء .. ولذلك كان فضلها كبير جدا .. ( واستعينوا بالصبر والصلاة وانها لكبيرة الا على الخاشعين ) ..
ثالثا .. فوض امرك الى الله مع الاخذ بالاسباب المشروعة ... ( وعلى الله فليتوكل المؤمنون ..)
رابعا .. عليك بالدعاء ... وهو من اهم متطلبات العبادة لله تعالى ... ( وقال ربكم ادعوني استجب لكم ..)
خامسا اكثر من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ..
سادسا .. لاتغفل عن الاستخارة الشرعية .. في كل الامور ..
سابعا .. احرص على قراءة القران الكريم ..
ثامناا ..ابتسم وعود نفسك الابتسام ..
تاسعا .. قو ثقتك بنفسك وأرسل رسئل ايجابية لذاتك لدوافع داخلية فاعلة لاتقبل النقاش..
عاشرا ..لاتهول المور وابتعد عن الساخطين والذين يحلو لهم تهويل الامور لاتهوينها ...
إننا لا نلاتجف بسبب الخوف .. بل نشعر بالخوف لأننا نرتجف ..) من هنا عليك بتهيئة ذاتك للشعور باأمان والراحة وعليك بمراقبة طريقة تحدثك مع ذاتك واحرص على عدم ترديد الأفكار المثيرة للخوف والرعب او الانهزامية داخلها ...
الى هنا زواري الكرام اقف عن متابعة االتلخيص .. اولا لأني تعبت بصراحه .. وثانيا .. ابغاكم تشترون الكتاب بصراحه لن يندم من يقتنيه .. ابدا ابدا .. وبس ..
طبعا الصورة اللي تحت ماهي من تصويري .. وانما هي من تصوير شخص محترف .. انا لم اصل للاحتراف بعد .. لكن بإذن الله قريبا سأصل .. وهي صورة مهداة لكم جميعا ..

الأربعاء، 3 مارس، 2010

تصاوير 14

بسم الله الرحمن الرحيم ..

اسعد الله اوقاتكم بكل الخير والمسرات متابعينا الكرام ...

كالمعتاد متابعين هذي المدونه البسيطه ... مجموعة تصاوير .. اتمنى تعجبكم .. لأني بصراحه لي فترة مارحت لمكان ولا طلعت فقررنا نحن ... >> مسوي انه مهم .. << المهم اني قلت اجدد نشاطي رغم اني مشغول الفترة هذي .. عسى الله يعين .. ويتمم على خير .. ونبدأ على بركة الرحمن ...







هذا موتري العزيز .. ^_^ .. فديته والله .. طبعا هذي يوم كنا بالصمان وكان يوم خميس وطلعنا من مخيمنا ننبسط ونفلها الا وتمسك معي اصور لكن المسكه غلط .. المفروض اني مصور عند البل ( قلب ينبض عشق ) .. لكن جات كذا ..





بانت السيقان ويل قلبي انكوى .. بانت السيقان يابو مساعد .. ذبحتني .. ^_* ..

هذا الازرق بو مساعد .. الله يسعده .. متزهل يبي يسخن الخبز عشان الفطور .. ومع الحماس ويكشف عن ساقيه ..ههههههههه



امشي على درب الغرام .. امشي وادور لي حبيب ..

هذا الطريق المؤدي الى مخيمنا .. كنت اطلق ريجلاتي وانا راجع يم المخيم .. اعجبني منظره ..




هذي مع الصورة اللي تحت اهداء للجميع .. وسامحوني على التقصير في حق الجميع .. واتمنى ان تليق باذواقكم ..